Σύμφωνα με τον Δρ. David Sinclair, τα νύχια σας μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την κατάσταση της υγείας σας. Στην πραγματικότητα, υποστηρίζει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο σημάδι στα νύχια που μπορεί να δώσει ενδείξεις ακόμη και για το προσδόκιμο ζωής σας. Ποιο είναι όμως αυτό το σημάδι και τι πρέπει να κάνετε αν το παρατηρήσετε; Ας δούμε πιο αναλυτικά τη σχέση ανάμεσα σε αυτό το σημάδι και τη μακροζωία.
Το προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με τα νύχια σας
Ο Δρ. Sinclair αναφέρει ότι εξετάζει τακτικά τα νύχια του για να εκτιμήσει πόσο γρήγορα γερνάει. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό είναι συνήθως το τελευταίο σημείο του σώματος που θα σκεφτούν να ελέγξουν για να αξιολογήσουν την υγεία τους. Συνήθως δίνουμε μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή, στους πνεύμονες, στην καρδιά και στη γενική υγεία παρά στα νύχια. Ωστόσο, σύμφωνα με τον ίδιο, η κατάσταση των νυχιών δείχνει πόσο γρήγορα παράγονται νέα, υγιή κύτταρα στο σώμα. Όσο πιο γρήγορη είναι αυτή η διαδικασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία του οργανισμού από τη φθορά που σχετίζεται με την ηλικία.
Σημάδια βιολογικής γήρανσης
Η πραγματική σας ηλικία μπορεί συχνά να διαφέρει από τη βιολογική σας ηλικία. Η βιολογική ηλικία καθορίζεται από το πόσο καλά λειτουργούν οι ιστοί και τα κύτταρα του σώματος. Αυτό μπορεί να φανεί και από τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών. Ο γιατρός δίνει ιδιαίτερη προσοχή στο αν έχει επιβραδυνθεί η ανάπτυξη των νυχιών του και στο πόσος χρόνος έχει περάσει από την τελευταία φορά που τα έκοψε. Αναφέρεται σε μια μελέτη του 1979, στην οποία οι επιστήμονες εξέτασαν τον ρυθμό ανάπτυξης των νυχιών σε εκατοντάδες άτομα. Διαπίστωσαν ότι από την ηλικία των 30 ετών και μετά, ο ρυθμός ανάπτυξης των νυχιών μειώνεται κατά περίπου 0,5% κάθε χρόνο. Αυτό υποδηλώνει ότι αν τα νύχια σας μεγαλώνουν πιο γρήγορα από αυτόν τον ρυθμό, ενδέχεται να γερνάτε πιο αργά από τον μέσο όρο.
Άλλα σημάδια υγείας που φαίνονται στα νύχια
Τα νύχια μπορούν να αποκαλύψουν περισσότερα από τη βιολογική ηλικία. Πολλές παθήσεις αλλάζουν την εμφάνισή τους. Για παράδειγμα, μια σκούρα γραμμή στο νύχι μπορεί να υποδηλώνει μελάνωμα. Νύχια με μικρές λακκούβες μπορεί να σχετίζονται με ψωρίαση ή ατοπική δερματίτιδα. Κιτρινωπά νύχια μπορεί να είναι ένδειξη ρευματοειδούς αρθρίτιδας ή πνευμονικής νόσου. Κυρτά ή «ροπαλοειδή» νύχια μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στην καρδιά, στους πνεύμονες, στο ήπαρ ή στο στομάχι. Λευκά νύχια μπορεί να σχετίζονται με διαβήτη ή ηπατική νόσο, ενώ ωχρά νύχια μπορεί να υποδηλώνουν αναιμία. Μπλε νύχια μπορεί να δείχνουν έλλειψη οξυγόνου στο αίμα.
Μερικές φορές πρόκειται απλώς για πρόβλημα των νυχιών
Αν και τα νύχια μπορούν να αντικατοπτρίζουν τη συνολική υγεία, μερικές φορές το πρόβλημα περιορίζεται μόνο σε αυτά. Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να οφείλονται σε επαναλαμβανόμενη έκθεση σε νερό και ξήρανση, αλλά και σε έλλειψη σιδήρου ή υποθυρεοειδισμό. Ορισμένες κρέμες, όπως αυτές που περιέχουν λανολίνη ή άλφα-υδροξυοξέα, μπορούν να βοηθήσουν. Τα νύχια μπορεί επίσης να ξεφλουδίζουν λόγω χρήσης ασετόν ή παρατεταμένης επαφής με νερό. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρχουν και εσωτερικά αίτια. Αν δεν είστε σίγουροι, ελέγξτε αν το ίδιο συμβαίνει και στα νύχια των ποδιών. Αν ναι, ίσως είναι χρήσιμο να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε σίδηρο ή να εξετάσετε τη λήψη συμπληρωμάτων.
Συμπέρασμα: νύχια και προσδόκιμο ζωής
Τα νύχια σας μπορούν να παρέχουν εντυπωσιακές πληροφορίες για τη διαδικασία γήρανσης και για πιθανά υποκείμενα προβλήματα υγείας. Σύμφωνα με τον Δρ. Sinclair, η παρακολούθηση της ανάπτυξης των νυχιών μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του πόσο καλά αναγεννάται το σώμα. Αλλαγές στο χρώμα, στην υφή ή στο σχήμα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν προβλήματα που χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση. Αν και δεν είναι κάθε αλλαγή ανησυχητική, η προσοχή σε αυτά τα σημάδια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και στη διατήρηση της υγείας. Αν παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές, καλό είναι να συμβουλευτείτε γιατρό για να αποκλειστούν σοβαρότερα προβλήματα.
